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시간이 부족한 게 아니라 선택이 문제였던 이야기

시간이 부족한 게 아니라 선택이 문제였던 이야기

하루 24시간, 정말 모자란 걸까? 아니면 쓰는 방법이 달랐을까? 바쁘다고 말하는 습관, 정말 시간이 없었던 걸까?"시간이 없어"라는 말, 하루에 몇 번이나 했을까요?특히 육아와 일을 병행하는 엄마라면 하루가 어떻게 흘러가는지도 모르게 바쁘지요.그런데 어느 날, 제가 정말 좋아하는 유튜브 채널을 30분 넘게 보고 있는 제 자신을 발견했어요.그 순간 이런 생각이 들었어요.“시간이 없는 게 아니라, 내가 선택을 다르게 하고 있었구나.”제가 하루를 더 현명하게 쓰기 위해 바꾼 선택의 이야기입니다. 1. ‘바쁘다’는 말은 선택 회피의 방패였다예전엔 누가 “요즘 책 읽어?” 하고 물으면 “일도하는데, 육아하고 살림하느라 바빠.”라고 대답했어요.그런데 돌이켜보니 SNS는 매일 1시간씩 하고 있었고, 제가 좋아하..

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  • · 2025. 4. 19.
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아기 키우면서도 나만의 시간을 만드는 5가지 방법

아기 키우면서도 나만의 시간을 만드는 5가지 방법

육아 중에도 자기계발과 휴식을 위한 시간은 충분히 만들 수 있어요.엄마이기 전에 나 자신일 수는 없을까?아기를 낳고 육아를 시작한 후, 하루하루가 전쟁 같다는 말이 실감 났습니다."오늘도 나를 위한 시간은 없었네…"라는 생각으로 하루를 마무리할 때가 많았어요.하지만 하루 24시간 중 단 30분이라도 나만의 시간을 만든다면, 그 하루는 훨씬 다르게 느껴집니다.오늘은 제가 실제로 시도하고, 효과를 봤던 시간 확보 꿀팁 5가지를 소개할게요. 1. 아이의 루틴을 먼저 만들고, 내 루틴을 그 위에 얹기아이의 수면·식사·활동 시간대가 일정해지면, 예측 가능한 시간표가 생깁니다.저는 먼저 아기의 낮잠 시간대를 분석했어요. 그리고 그 시간에 맞춰 제 루틴을 만들었어요.✅ 팁: 일주일간 아이의 활동·수면시간을 기록해보세..

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  • · 2025. 4. 18.
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