하루 10분, 책을 읽는 나로 돌아가는 연습
독서가 너무 하고 싶은데, 시간이 없다는 말
아이를 낳기 전에는 밤늦게까지 책을 읽다 잠든 적도 있었어요.
그런데 육아를 시작하고부터는 책 한 장 읽는 것도 큰일처럼 느껴졌습니다.
“아이 키우는 엄마에게 독서는 사치야”라는 말에 나도 모르게 고개를 끄덕였던 날들도 있었습니다.
하지만 어느 순간부터, 책을 읽는 일이 내가 나로서 존재하는 유일한 시간이라는 걸 깨닫게 되었어요.
그래서 ‘시간이 나면 읽겠다’가 아니라, ‘시간을 내서 읽겠다’로 태도를 바꿨습니다.
엄마에게 ‘독서’가 필요한 진짜 이유
✏️ 세상과 연결되는 창구가 된다.
아이와 대화의 깊이가 달라진다.
자기정체성 회복에 큰 도움이 된다.
특히 하루 대부분을 타인을 위한 시간으로 사용하는 엄마들이 많습니다.
이때 독서는 ‘내 안의 목소리’를 되찾는 방법이에요.
그리고 그 시간은 1시간이 아니라, 단 10분이면 충분해요. 😎
시간관리 없이 독서도 없다
독서가 힘든 건 ‘시간이 없어서’가 아니라 시간을 내는 구조가 없어서예요.
아래는 제가 실천하고 있는 몇 가지 육아맘 맞춤 독서 루틴입니다.
물론 저도 바쁘면 다 지키지는 못하지만 한 가지만이라도 지키려고 노력합니다.
✅ 실천 루틴 예시
| 시간대 | 내용 |
|---|---|
| 오전 9시(등원 직후) | 커피 마시며 책 10쪽 읽기 (15분) |
| 오후 3시(아이 낮잠) | 짧은 챕터 하나 집중 읽기 (20분) |
| 밤 10시(취침 전) | 읽은 내용 중 한 줄 요약 남기기 (5분) |
이렇게 나만의 리듬에 맞춰 루틴을 만들어보세요.
독서가 ‘해야 하는 일’이 아니라 ‘기다려지는 시간’이 됩니다.
책을 많이 읽는 게 아니라, 제대로 읽는 게 중요해요
과거에는 ‘1년에 몇 권’이라는 숫자에 집착했어요.
그런데 지금은 ‘하루에 10분이라도 나를 위한 문장을 읽었다’는 감각 하나가 더 중요하다 느껴졌습니다.
📚 추천 도서
- 『 하루 10분, 나를 채우는 독서의 힘』 – 정지우 저
이 책은 "책을 많이 읽어야 한다"는 부담에서 벗어나 "조금씩, 꾸준히 읽는 독서가 삶을 바꾼다"는 메시지를 담고 있습니다.
특히 짧게 읽고 깊게 느끼는 독서법을 원하는 엄마들에게 정말 추천합니다.
독서는 ‘완벽한 여유’가 아니라 ‘틈새의 발견’에서 시작된다
엄마가 된 이후의 독서는 화려하고 멋진 서재가 아닙니다.
아이 낮잠 시간, 설거지 직후, 잠들기 전 그 틈 사이에서 이루어집니다.
그 짧은 시간 속에서, 우리는 다시 생각하게 되고, 다시 쓰게 되고, 다시 나로 돌아올 수 있어요.
“책 한 줄 읽었더니, 마음이 정돈되었다”는 말, 해본 적 있나요?
그게 바로 자기 돌봄이고, 엄마에게 가장 필요한 자기 계발입니다.
그리고 당신 자신을 사랑하는 방법입니다.
‘나중에’가 아니라 ‘지금’ 읽는 연습
엄마도 사람이고, 사람은 성장해야 에너지를 유지할 수 있어요.
독서는 성장의 불씨를 놓치지 않게 해줍니다.
하루 10분, 스마트폰 대신 책을 펼쳐보세요.
그 순간, 당신은 ‘단순한 육아자’가 아니라, 삶을 만들어가는 주체로 다시 서 있게 됩니다. 😊
💡 함께 실천해볼 작은 미션
오늘 하루 중 책을 읽을 수 있는 10분짜리 공간을 찾아보기
독서 다이어리에 “오늘의 한 문장”만 남겨보기 📖
아이 책을 읽어주며 나도 한 줄 함께 음미하기